「健康UP！いきいきヨガ」参加　64歳女性　Yさん

教室に通い始めて、自分の体の骨や筋肉、リンパの流れなどについて改めて気づかされたり、深い呼吸をすることで心が落ち着いたりと、ヨガは私の生活にとって大事なものとなりました。運動は苦手な方ですが、ヨガは自分のペースででき、先生もいつもそのことを言ってくださるので、楽しく参加しています。ヨガと出会えて、よい先生と出会えていつも感謝しています。