「健康UP！いきいきヨガ」参加　53歳女性　Mさん

週1回のヨガ教室の時間は、私にとって心と体のリセットをする時間です。いろんな感情や情報が頭の中でぐるぐると回っているような毎日ですが、この時間は、心地よい先生の声、気持ちよく吹く風などに自然と引き込まれて、穏やかな気持ちになれます。老化防止と健康維持を目標に続けていきたいと思います。